|
Гимнастика на фитболах:
- тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата
- уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски
- перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза
Гимнастические мячи могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома.
Занятия с мячами дают уникальную возхможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в "обычных" движениях, но и на глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Стоимость можно посмотреть, открыв "Прайс-лист компании" в главном меню.
Как выбрать нужный диаметр гимнастического мяча (фитбола)
Не смотря на то, что есть примерные рекомендуемые размеры, например, мяч диаметром 55 см для роста до 150 см, 65 см для роста 150-165 см, 75 см – для роста 166-180 см, размер гимнастического мяча лучше подбирать опытным путем. Для этого нужно сеть на накачанный мяч, и если при этом ваши ноги согнуты под прямым углом , размер мяча Вам подходит.
|
